BodBot adalah pelatih pribadi digital Anda, menyediakan latihan AI yang disesuaikan dengan tujuan, peralatan, kemampuan fisik, kesulitan yang Anda inginkan, dan banyak lagi. BodBot memberi Anda panduan langkah demi langkah untuk setiap latihan dan kemajuan, dan rencana Anda beradaptasi seiring waktu saat Anda menyelesaikan atau melewatkan sesi.
BodBot sudah berisi aplikasi kebugaran rumahan dan penjahitan berat badan paling canggih di pasaran, dan kami berupaya keras untuk menambahkan alat baru untuk membantu mendukung pengguna kami selama ini. Dimanapun Anda berada, dengan apa pun yang Anda punya - kami akan memberi Anda rencana olahraga yang bagus.
Tujuan Anda, Tubuh Anda, Rencana Anda.
■ Berolahraga di mana saja, kapan saja - di rumah, di gym, di garasi Anda, atau di hotel - dengan kombinasi peralatan apa pun atau hanya dengan berat badan Anda sendiri.
■ Dapatkan hasil bahkan pada jadwal sibuk - latihan Anda disesuaikan dengan hari dan waktu yang tersedia.
■ Membangun otot, menambah kekuatan, meningkatkan daya tahan, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, dan menurunkan berat badan - apa pun titik awal dan kemampuan Anda saat ini, kami akan bekerja sama dengan Anda untuk mencapai tujuan Anda.
Latihan dan Adaptasi AI
- Capai tujuan Anda dengan pendekatan kebugaran berbasis sains jangka panjang, dan latihan yang belajar dan beradaptasi dari set ke set dan dari latihan ke latihan.
- Beradaptasi untuk berkembang - gaya hidup Anda tidak stagnan, dan kami akan menyesuaikan perencanaan Anda berdasarkan tingkat aktivitas dan tidur Anda.
- Buat kemajuan berkelanjutan dengan perkembangan set, repetisi, dan beban yang cerdas di gym, dan sejumlah besar perkembangan berat badan di rumah.
Panduan Langkah-demi-Langkah yang Dipersonalisasi
■ Bergerak dan berolahraga lebih baik dengan penilaian kebugaran khusus yang ditargetkan pada mobilitas, kekuatan, postur, dan banyak lagi.
■ Singkirkan perencanaan pemotong kue - BodBot akan membuat rencana latihan untuk Anda dan menyesuaikannya dengan masukan Anda. Kami akan membuat Anda tetap pada jalurnya dan membuat kemajuan.
■ Menambah, mempertahankan, atau menurunkan berat badan dengan rutinitas olahraga yang disesuaikan dengan level Anda.
Anda Berlatih, Rencana BodBot
- Maksimalkan peningkatan kebugaran dengan rencana pelatihan yang secara cerdas menyesuaikan intensitas dan volume antar sesi, tanpa meninggalkan otot, gerakan, atau persendian.
- Maksimalkan waktu Anda dengan integrasi sirkuit dan superset yang lancar.
- Naik level - untuk pelatih kekuatan pemula, dapatkan kepercayaan diri dalam latihan ketahanan baru dan peralatan gym. Pelajari gerakan yang benar dengan video demonstrasi dan deskripsi detail.
Pelatih Pribadi Seluler Anda Sendiri
Sama seperti pelatih pribadi yang baik akan mempersonalisasi rencana latihan Anda, BodBot membuat program individual untuk Anda dan menyesuaikannya seiring kemajuan Anda. Rentang gerak bahu terbatas? Kami dapat berupaya memperbaikinya. Lebih lemah di punggung daripada di dada? Kita bisa mengatasinya. Paha belakang terlalu kencang? Ingin mengembangkan otot bisep atau glutes? Bisakah hanya berolahraga di beberapa jendela selama seminggu? BodBot dapat menangani semuanya, dan latihan Anda akan mencerminkan semua kebutuhan ini. Kami berkomitmen untuk memberi Anda rencana pelatihan terbaik dan latihan terbaik. Lebih dari itu, jika Anda melewatkan latihan, atau jika Anda memutuskan untuk pergi hiking, kami dapat mengintegrasikan informasi baru ini dan memperbarui rencana latihan Anda. Rencananya hidup dan bernafas bersama Anda dan untuk Anda.
Mari kita mulai.
